Keperluan Tenaga/Kalori untuk Sehari (Malaysia)

Keperluan Tenaga/Kalori untuk Sehari (Malaysia)

	Umur(tahun)	Berat(Kg)	Keperluan Tenaga/Kalori
Remaja lelaki Remaja perempuan	10 – 19 10 – 19		2600 – 2580 2300 – 2100
Dewasa lelaki (Sederhana aktif)	20 – 39 40 – 49 50 – 59 > 60	55 55 55 55	2530 2400 2280 2020
Dewasa Perempuan (Sederhana aktif)	20 – 39 40 – 49 50 – 59 > 60	50 50 50 50	2000 1900 1800 1600
Perempuan Mengandung	1 trimester 2 – 3 trimester		+150 +350
Perempuan Menyusu			+550